Des activités ré-créatives pour vos enfants !
Dans le cadre de mon travail avec les enfants, je reçois parfois des messages de parents me demandant des recommandations de livres ou d’activités à mettre en place à la maison avec les enfants, afin de diminuer leur temps d’écrans. Des activités à faire avec les enfants existent par centaines dépendamment des compétences qu’on souhaite développer chez l’enfant. Après avoir mis en ligne des articles traitant de la question des dangers des écrans sur le développement du cerveau des enfants, il était temps de vous proposer quelques alternatives aux écrans pour le bonheur et l’équilibre de vos enfants.
J’ai préféré regrouper les activités en catégories afin que vous puissiez, par catégorie, choisir ce qui convient le mieux à votre enfant et à votre environnement familial. Dans cet article nous allons parcourir cinq grandes catégories :
1. Activités artistiques
Les avancées récentes en neuroscience nous révèlent que l’art à la capacité de transformer notre cerveau et d’agir positivement sur notre santé et bien-être. Pratiquer une activité artistique stimule la sécrétion d’hormones telles que la dopamine, l’hormone du plaisir ou encore l’ocytocine, l’hormone du bien-être. Pour les parents qui recherchent des activités pour apaiser leurs enfants, des études ont révélé que l’art a la capacité de nous mettre dans un état de relaxation profonde. Tout ceci pour vous dire que la pratique d’activités artistiques régulières est excellente pour le cerveau des enfants, pour leur bien-être et par conséquent pour le bien-être des parents.
Dans cette catégorie, nous pouvons citer des activités telles que la peinture, le bricolage ou encore le coloriage qui est l’une de mes activités favorites et qui est extrêmement facile à mettre en place. Ici vous pouvez télécharger gratuitement nos ebooks de coloriage.
Sur cette image, un récapitulatif des avantages du coloriage. 
2. Activités de logique
Pour pratiquer des activités de logique, votre enfant devra se servir principalement de l’hémisphère gauche de son cerveau. Aussi appelé cerveau logique ou rationnel, c’est dans cette partie du cerveau que se développe notre capacité d’analyse. Durant les trois premières années de vie d’un enfant, les manifestations de l’hémisphère droit, auquel on attribue les émotions, sont prédominantes. Le jeune enfant n’a pas encore développé la capacité d’utiliser les mots et la logique pour exprimer ses émotions.
Multiplier les activités de logique avec les enfants telles que les puzzles, les jeux de construction ou encore les jeux de cause à effet, vont aider votre enfant à développer ses capacités d’analyse, de compréhension et de raisonnement. Il pourra donc, dans des situations stressantes, trouver les ressources nécessaires pour faire appel à son hémisphère gauche. Mettre les mots et la logique dans les émotions qu’il ressent pourront l’aider à traverser plus sereinement ce type de situations. En outre, les activités de logique sont excellentes pour la préparation aux mathématiques.
Voici une petite image récap des avantages des puzzles, un jeu que les enfants adorent !
3. Activités de langage
La langue, tout comme la logique, est une compétence de base essentielle au développement des enfants. Malheureusement dans notre environnement, il existe très peu de communication sur le sujet de sorte que de nombreux parents ont tendance à reléguer cette compétence en second plan, jusqu’à ce qu’il ne soit plus possible pour eux d’esquiver les difficultés de l’enfant.
La langue est nécessaire dans tous les aspects de notre vie. En ce qui concerne le parcours scolaire, pour obtenir d’excellentes notes en mathématiques et toutes les autres matières d’ailleurs, l’enfant a besoin de comprendre le problème qui lui est posé. Dans le cas contraire, il serait logiquement dans l’incapacité de le résoudre.
Au-delà de donner accès à la découverte du monde, à l’expression des émotions, c’est par la langue qu’on crée la pensée et c’est aussi à travers elle qu’on crée notre identité.
Il existe une panoplie d’activités pour développer le langage chez les enfants. Nous pouvons citer par exemple le jeu des charades, de devinettes, les petits exposés/présentations en famille et bien entendu la lecture. Au-delà de toutes ces activités, converser avec votre enfant comme si vous échangiez avec un adulte est excellent pour développer ses capacités linguistiques.
Cette image récapitule quelques avantages de la lecture pour les enfants.
4. Jeux de société en famille
Cette catégorie est sans doute celle que j’affectionne le plus. Ces moments de fou rire, de colère, de frustration, de réconciliation… Ces moments de bonheur simple et de plaisirs partagés… Ces moments qui restent enfouis dans nos souvenirs, qu’on a du plaisir à rappeler à notre mémoire et qui immanquablement laisse apparaître ce petit sourire en coin que nul autre, que les personnes avec qui vous avez partagé ces moments, ne peut comprendre.
Les jeux de société sont excellents pour développer les compétences sociales et renforcer les liens d’amitié et de famille. L’enfant devra apprendre à communiquer, à coopérer mais aussi à rivaliser sainement. Bien entendu le cerveau n’est pas en reste ! Les capacités cognitives sont stimulées, puisqu’il faut développer les stratégies, les réajuster et les adapter aux différentes situations de jeu.
Il existe chez nous de nombreux jeux de société tels que les jeux de carte, le jeu de Songho ou awalé en Afrique de l’ouest, le damier ou encore le jeu de ludo. J’avoue avoir une préférence pour le jeu de ludo, que nous adorons jouer en famille. Chez nous, 3 règles essentielles qui sont toujours respectées et tout nouvel arrivant doit juste s’y plier :
- Règle numéro 1 : on joue toujours la prison. Pas question que ton point rentre chez toi quand on l’a pris sur le chemin. Il doit être fait prisonnier par celui qui l’a dégagé.
- Règle numéro 2 : si ton jeu te l’autorise, tu as l’obligation de faire prisonnier toute personne sur ton chemin. Qu’importe si cela te met également dans une mauvaise posture ou pas !
- Règle numéro 3 : il n’y a pas d’enfant ici ! Tout le monde est là pour gagner et doit mettre sa stratégie en place en conséquence. Chez nous, on ne laisse PERSONNE gagner !
Vous l’avez peut-être deviné, seulement en écrivant ces lignes je sens monter mes taux de dopamine, d’ocytocine et de sérotonine, tous en même temps ! Juste pour que vous mesuriez à quel point je l’adore ce jeu.
5. Jeux libres à l’extérieur
On ne le répétera jamais assez, les enfants ont besoin de bouger, pour se développer ils ont besoin d’explorer leur environnement.
Jouer à l’extérieur va stimuler la curiosité de l’enfant. Être au contact des éléments de la nature va l’aider à développer sa créativité. Être à l’extérieur signifie pour votre enfant qu’il sera en interaction avec d’autres enfants et qu’il devra apprendre à gérer les conflits qui naîtront immanquablement de ces interactions. Tout comme il développera le sens du partage et de la patience. Bref, c’est le lieu idéal pour développer les compétences sociales en dehors du cocon familial très sécurisé.
Courir, bouger et sauter vont favoriser le développement psychomoteur de votre enfant. Parallèlement, ces exercices physiques vont permettre à votre enfant de muscler son cerveau en améliorant son humeur, sa concentration et ses capacités d’apprentissage.
Conclusion
Il est vrai que le rythme effréné de nos journées ne nous permet pas toujours de mettre en place des activités pour nos enfants comme nous le souhaiterions. J’espère néanmoins vous avoir donné assez d’éléments ce jour pour vous motiver à vous faire violence.
Amusez-vous bien ! Et n’hésitez pas à nous laisser vos propositions d’activités en commentaire.