LE PODCAST DE BIHIRANI
Mme K. : Déconnecte & Reconnecte
Des épisodes courts pour comprendre l’influence des écrans sur nos habitudes, nos relations et nos enfants — et retrouver des repères concrets pour une vie familiale plus consciente.
ÉPISODE À LA UNE
Une nouvelle question, un nouveau déclic
L’Effet Kinkeliba : pourquoi évitons-nous ce qui nous fait du bien ?
Mme K. explore ce paradoxe familier : savoir qu’une habitude nous ferait du bien, tout en continuant à la repousser.
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À écouter, partager et mettre en pratique
Retrouvez une sélection des épisodes récents de « Mme K. : Déconnecte & Reconnecte ».
Piégés par la peur : pourquoi votre cerveau adore le doomscrolling
Comprendre pourquoi les mauvaises nouvelles retiennent si facilement notre attention.
Le nouvel intrus qui brise silencieusement votre couple
Un regard sur la place du téléphone dans l’intimité et la qualité de la présence.
Téléphone contagieux : êtes-vous infecté sans le savoir ?
Comment les usages numériques se transmettent et influencent tout l’environnement familial.
Paris sportifs chez les jeunes
Identifier les mécanismes d’attraction et ouvrir le dialogue avant que le jeu ne devienne un piège.
Épilepsie photosensible : quand le cerveau de nos enfants surchauffe
Des repères pour mieux comprendre la sensibilité aux stimulations visuelles et agir avec prudence.
Notice PS : ce que les constructeurs vous cachent
Lire autrement les avertissements liés aux écrans et mieux protéger les utilisateurs les plus jeunes.
LES GRANDS THÈMES
Déconnecter ne signifie pas rejeter la technologie
Il s’agit de mieux la comprendre pour retrouver de la liberté, de l’attention et une présence de qualité.
Attention, récompense, peur, automatisme et mécanismes qui rendent les écrans difficiles à quitter.
Présence parentale, couple, communication et modèles numériques transmis aux enfants.
Paris sportifs, hypersexualisation, sécurité numérique et prévention des risques liés aux écrans.
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